Methode
Was ist Holistic Fascial Bodywork?
Wie die Methode mit Faszien und Nervensystem arbeitet, woher sie kommt und was sie von Massage, Rolfing und Somatic Experiencing unterscheidet.
Nervensystem
Dysreguliertes Nervensystem: Was dahinter steckt und was hilft
Was bei Dauerstress im Körper passiert, woran du es merken kannst und welche Ansatzpunkte die Forschung stützt.
Übungen
Somatische Übungen: 6 einfache Übungen für den Alltag
Orientieren, Atmen, Selbstberührung, Body Scan – mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und in wenigen Minuten machbar.
Lass uns schauen, ob es passt.
15 Minuten per Video, kostenlos. Du stellst deine Fragen, und wir merken beide schnell, ob es passt.